ファスティングご存じですか？ GWという長期休暇を利用して、初めて、3日間ファスティングをしました。 以前から気になっていて、軽くご飯を食べないとか個人的断食をしていました。が、今回は酵素ドリンクを購入して、ファスティングマイスターさんの講座を…

初めての3日間ファスティング。やり方や注意事項の経験談。